بچوں کے ذہنوں کو نئے کورونا وائرس سے بچائیں۔
بچوں کے ذہنوں کو نئے کورونا وائرس سے بچائیں۔
1. "ون آن ون بار"
2. "آئیے مثبت رہیں"
3. "ایک نیا روزانہ معمول بنائیں"
1. "ایک بار پھر ایک بار"
کام کرنے کے قابل نہ ہونا ، اسکول بند کرنا ، پیسے کا کیا ہوتا ہے ، وغیرہ جیسے کاموں کے بارے میں تناؤ یا الجھن محسوس کرنا معمول ہے۔ تم تنہا نہی ہو.
اسکولوں کی بندش کی وجہ سے بچوں کے گھر پر زیادہ وقت گزارنا بھی ان کے ساتھ تعلقات کو گہرا کرنے کا ایک بہترین موقع ہے۔
اپنے بچے کے ساتھ یکدم ایک ساتھ کھانا تفریح اور سستا ہے۔ اپنے بچوں کا سامنا کرنے کے لئے انہیں وقت دے کر ، وہ پیار محسوس کرسکتے ہیں ، آسانی سے محسوس کرسکتے ہیں ، اور محسوس کرسکتے ہیں کہ وہ ان کے لئے اہم ہیں۔
ہر بچے کے ساتھ وقت گزاریں
یہ زیادہ سے زیادہ 20 منٹ یا اس سے زیادہ لمبا ہوسکتا ہے۔ اپنے بچے کے ساتھ وقت نکالیں جب آپ کو لگتا ہے کہ کر سکتے ہیں۔ آپ اسے ہر دن ایک ہی وقت میں ترتیب دے سکتے ہیں تاکہ آپ کا بچہ اس کا منتظر ہو۔
اپنے بچے سے پوچھیں کہ وہ کیا کرنا چاہتے ہیں
انتخاب آپ کو اعتماد بھی دیتا ہے۔ اگر آپ کا بچہ دوسروں کے قریب رہنا چاہتا ہے تو ، انھیں اس بات پر تبادلہ خیال کرنے کا موقع دیں کہ انہیں متعدی بیماریوں سے دور رہنے کی ضرورت کیوں ہے۔
تقریبا 3 3 سال تک کے بچوں اور بچوں کے ساتھ وقت گزارنے کا طریقہ
اپنے بچے کے چہرے کے تاثرات اور آوازوں کی تقلید کرنے کی کوشش کریں۔
ایک گانا گائیں اور چمچ یا برتن سے موسیقی بجائیں۔
اسٹیک کپ اور بلاکس
کہانیاں ، کتابیں اور تصاویر دکھائیں۔
2. "آئیے مثبت رہیں"
جب بچہ کوئی ایسا کام کرتا ہے جس سے آپ کو پریشان ہوتا ہے تو ، اس کے بارے میں مثبت ہونا مشکل ہے۔ صرف "رک جاؤ" کہنا آسان ہے۔ تاہم ، کامیاب ہونے پر بچوں کو مثبت ہدایات اور داد دیتے ہوئے ناراض ہونے کا امکان کم ہی ہوتا ہے۔
آپ اپنے بچے کو کیا کرنا چاہتے ہیں ان الفاظ میں ڈالو۔
اپنے بچے کو ہدایت دیتے وقت مثبت الفاظ کا استعمال کریں ، منفی نہیں۔ مثال کے طور پر ، "میں آپ کے کپڑے صاف رکھنا چاہتا ہوں" کے بجا! "بے ترتیبی نہ بنو!"
یہ سب اس پر منحصر ہے کہ آپ اسے کیسے پہنچاتے ہیں
آواز اٹھانا آپ اور آپ کے بچے کو زیادہ تناؤ اور مایوسی کا نشانہ بنا سکتا ہے۔ پہلے اپنے نام کو پکارنے کی کوشش کریں اور آپ پر توجہ دینے کی کوشش کریں۔ اور پُرسکون لہجے میں بولیں۔
نوعمروں کے ساتھ بات چیت
اس حصے سے لنک کریں
نوعمروں کے ل friends دوستوں کے ساتھ تعامل ضروری ہے۔
آئیے تبادلے کی سرگرمیوں کو تلاش کریں جو جسمانی فاصلے پر ہوسکتی ہے ، جیسے ایس این ایس کا استعمال کرتے ہوئے دوستوں کے ساتھ بات چیت کرنا۔
آپ یہ ایک ساتھ کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں!
3. "ایک نیا روزانہ معمول بنائیں"
نئے کورونا وائرس نے کام ، گھر اور اسکول میں ہماری روزمرہ کی زندگی کو چھین لیا ہے۔ یہ آپ اور دونوں بچوں کے لئے ایک انتہائی سخت حقیقت ہے۔ آپ گھر میں روزانہ نیا معمول کیوں نہیں بناتے ہیں؟
مثال: ایک والدہ اور اس کا بچہ ٹیبل پر رکھے ہوئے کیلنڈر پر ملاقات اور گفتگو لکھنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
ایک لچکدار لیکن مستقل معمول بنائیں
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے روزمرہ کے معمولات کو پورا کرنے کے ل enough کافی وقت رکھتے ہو اور اپنے اور اپنے بچے کے لئے اپنا فارغ وقت گزاریں۔ اس سے آپ کے بچے کو ذہنی سکون اور بہتر سلوک ملے گا۔
ابتدائی اسکول کے طلبہ اور نوعمر افراد مل کر اپنے روزمرہ کے معمولات کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔ آپ اسے اسکول کے ٹائم ٹیبل کی طرح استعمال کرسکتے ہیں۔ اس کو اکٹھا کرنے سے بچوں کا وقت برقرار رکھنے میں آسانی ہوگی۔
ہر دن ورزش کے لئے وقت بنائیں۔ یہ تناؤ اور گھر میں بچ جانے والے بچوں کی توانائی کو ختم کرسکتا ہے۔
انہیں اپنے اردگرد سے مناسب فاصلہ رکھنے کا درس دیں
اگر آپ کا علاقہ آپ کو باہر جانے دیتا ہے تو اپنے بچے کو باہر جانے دیں۔
خطوط لکھ کر یا ڈرائنگ کرکے دوسرے لوگوں کے ساتھ بھی اس کا اشتراک کرنا اچھا ہے۔ آئیے گھر کے باہر چپکی ہوئی دوسرے لوگوں کو بھی دکھائیں!
آپ اپنے بچے کو کس طرح محفوظ رکھتے ہیں اس پر بات کرکے اپنے بچے کو یقین دلائیں۔ اگر آپ کا بچہ کچھ تجویز کرتا ہے تو سنجیدگی سے سنیں۔
مثال: ہاتھ دھونے۔ صابن کے غبارے آپ کے ہاتھوں کے ہر کونے تک پھیل جاتے ہیں اور صاف ہوجاتے ہیں۔
ہاتھ دھونے اور جراثیم کشی سے لطف اٹھائیں
اس گانے کے بارے میں سوچئے جو آپ 20 سیکنڈ تک ہاتھ دھوتے ہوئے گاتے ہو۔ جسمانی حرکت شامل کریں! اگر آپ روزانہ اپنے ہاتھ دھو سکتے ہیں تو ان کی بہت تعریف کریں۔
آئیے یہ دیکھنے کے لئے ایک کھیل بنائیں کہ آپ ایک دن میں اپنے چہرے کو کتنا چھو سکتے ہیں۔ ایک دوسرے کے چہرے کو چھونے کی تعداد گنیں اور کم سے کم اس کا بدلہ دیں۔
تبصرے
ایک تبصرہ شائع کریں