Health Tips PK | Complete information of each disease

  خود کو تناؤ سے بچانے کے 17 طریقے                                                                                            صحت کوبرقرار رکھنے کے لئے تناؤ کی روک تھام ضروری ہے  جذباتی صحت اور عام اصولوں پر عمل کرنا ضروری ہے دباؤ والے حالات کے خلاف مزاحمت کی سطح کو بڑھانا۔ اس سے آپ کی زندگی لمبی ہوگی اور اس کی سطح میں کئی گنا اضافہ ہوگا۔ ناخوشگوار تجربات پر قابو پانے کے طریقے یہ ہیں: 1. اس کو آسان بنائیں ہر چیز کو دل پر نہ رکھیں اور ہر چھوٹی چھوٹی چیز کے بارے میں فکر مند رہیں۔ اپنی زندگی کے کسی بھی واقعے کو سکون سے سمجھنا سیکھیں۔ ذرا تصور کریں کہ آپ چھلنی یا بادل ہیں ، اور سارا تناؤ آپ کا کوئی سراغ چھوڑے بغیر گزر جاتا ہے۔ 2. مثبت سوچ سیکھیں اگر آپ تناؤ سے دوچار ہیں تو ، مثبت سوچ آپ کی مدد کر سکتی ہے۔ اس کا نچوڑ یہ ہے کہ آپ کو مثبت خیالات اور یادوں پ...

ذہنی دباؤ افسردگی اس وقت ممکن ہے جب جسمانی علامات جیسے کہ نیند نہ آنا ، بھوک نہ لگنا ، اور آسان تھکاوٹ ذہنی علامات کے ساتھ ساتھ دکھائی دیتی ہے جیسے سارا دن افسردگی کا احساس ہونا اور کسی بھی چیز سے لطف اندوز نہ ہونا۔ جنسی تعلقات موجود ہیں۔ افسردگی ایک ایسی حالت ہے جس میں دماغی یا جسمانی دباؤ کی وجہ سے دماغ ٹھیک سے کام نہیں کرتا ہے۔ نیز ، جب آپ افسردہ ہوجاتے ہیں تو ، آپ کا سوچنے اور سوچنے کا انداز منفی ہو جاتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو افسردگی ہے تو ، خود فیصلہ نہ کریں اور کسی عام اسپتال کی نفسیاتی ، نفسیاتی ادویات ، یا نفسیاتی کلینک سے مشورہ کریں۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے بھی مشورہ کرسکتے ہیں جیسے داخلی دوائی ، یا صحت مرکز یا دماغی صحت اور فلاحی مرکز کے مشورتی ڈیسک کا استعمال کریں۔ افسردگی پر قابو پانے کے ل it ، ضروری ہے کہ جلد از جلد کسی ماہر سے رجوع کریں اور اچھی طرح آرام کریں۔ "افسردگی" کیا ہے؟ افسردگی موڈ کی خرابی میں سے ایک ہے افسردگی موڈ کی خرابی میں سے ایک ہے۔ افسردگی ممکن ہے اگر آپ کے ذہنی علامات ہوں جیسے سارا دن افسردہ ہونا یا آپ جو کچھ بھی کرتے ہو اس سے لطف اندوز نہیں ...

                                          جنسی طور پر منتقل ہونے والی بڑی بیماریاں جینٹل کلیمیمیا                                                                                                                                    علامتی علامت یہ انفیکشن ہے جو کلیمائڈیا ٹراکوومیٹس نامی روگزن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ جاپان میں خصوصا نوجوان خواتین میں جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کا سب سے زیادہ مرض ہے۔ اگر علاج نہ کیا گیا تو یہ بانجھ پن کا سبب بن سکتا ہے۔ گردن میں بہت سے انفیکشن ہیں۔ ♂ جب آپ انفیکشن کے 1 سے 3 ہفتوں کے اندر پیشاب کرتے ہیں تو آپ کو درد یا ...

                                                                        ایچ آئی وی / ایڈز کیا ہے؟      1. ایچ آئی وی کیا ہے؟ 2. ایڈز کیا ہے؟ 3. ایچ آئی وی کیسے منتقل ہوتا ہے؟ 4. ایچ آئی وی انفیکشن کا امکان 5. ایچ آئی وی انفیکشن کو کیسے روکا جائے                                             ہم ایچ آئی وی / ایڈز سے متعلق آپ کے سوالات کے جوابات دیں گے۔ 1. ایچ آئی وی کیا ہے؟ ایچ آئی وی ہیومن امیونوڈیفینیسی وائرس ہے ، یہ ایک ایسا سیل ہے جو انسانی جسم کو مختلف بیکٹیریا ، سانچوں ، وائرسوں اور دیگر روگجنوں سے بچانے کے لئے بہت ضروری ہے (جسے "استثنیٰ" کہا جاتا ہے۔) یہ ایک ایسا وائرس ہے جو ٹی لیمفوسائٹس اور میکروفاجز کو متاثر کرتا ہے (سی ڈی 4 مثبت) خلیات). ایچ آئی وی کو تقریبا H ایچ آئی وی قسم 1 او...

                                                            حمل ذیابیطس کیا ہے؟ حمل ذیابیطس ایک خاص قسم کی ذیابیطس ہے جو صرف حمل کے دوران ہوتی ہے۔ عام طور پر ، جیسے جیسے کھانا ہضم ہوتا ہے ، یہ شوگر (گلوکوز) میں بدل جاتا ہے جو خون کے دھارے میں جاتا ہے۔ آپ کا جسم انسولین نامی ایک مادہ تیار کرتا ہے جو آپ کے خلیوں کو بلڈ شوگر استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کے حاملہ ہونے کے دوران آپ کے جسم میں بدلاؤ آپ کے بلڈ شوگر میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ آپ اور آپ کے بچے کے ل dangerous خطرناک ہوسکتا ہے۔ آپ اپنے بلڈ شوگر پر قابو پانے اور خطرات کو کم کرنے کے لئے اقدامات کرسکتے ہیں۔ حاملہ ذیابیطس کا انتظام: حمل کے دوران ذیابیطس کے انتظام کا مطلب ہے کہ آپ حاملہ ہوتے ہوئے اپنے بلڈ شوگر پر قابو پالیں۔ آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم آپ کو ایسا کرنے کے منصوبے تیار کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس منصوبے میں شامل ہیں: صحیح کھانا۔ آپ کے بلڈ شوگر کو کنٹرول کرن...

  آپ کو ذیابیطس کیوں ہوتا ہے؟ ایک بار میں ذیابیطس کی علامات ، اسباب اور روک                         تھام کو  دیکھیں ماضی میں ، جب تائیوان کی "قومی بیماری" کا ذکر کیا جاتا تھا تو ، ہر کوئی جگر کی بیماری اور گردوں کی بیماری کے بارے میں سوچتا تھا ۔تاہم ، ذیابیطس میں مبتلا افراد کی تعداد 20 لاکھ سے تجاوز کرنے کے ساتھ ، ذیابیطس قومی بیماری کی نئی نسل بن چکی ہے۔ لیکن ذیابیطس بالکل ٹھیک کیا ہے؟ ذیابیطس کی علامات کیا ہیں؟ ذیابیطس سے کیسے بچایا جائے؟ ذیابیطس کی پیچیدگیاں اور نحوست کیا ہیں یہ مضمون آپ کو ایک جواب دے سکتا ہے۔                                                                             آپ کو ذیابیطس کیوں ہوتا ہے؟ ذیابیطس کی وجہ کیا ہے؟ زیادہ تر لوگوں کے کھانے کے بعد ، کھانا عمل انہضام اور گلنے کے عمل میں گلوکوز تیار کیا ج...

                                                        پیرالیسس ، علامات اور فالج کا علاج فالج ، نقصان یا جسم کے ایک یا زیادہ حصوں میں نقل و حرکت کی خرابی۔ فالج اعصابی نظام کی بہت سی نامیاتی بیماریوں کی علامت ہے۔ ایسی حالت جس میں رضاکارانہ حرکتیں مکمل طور پر ختم نہیں ہوتیں ہیں انہیں پیرس کہتے ہیں۔ فالج ایک الگ بیماری نہیں ہے اور کسی بھی etiological (causal) عنصر کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے۔ اعصابی نظام کو پہنچنے والے کسی بھی نقصان سے موٹر کار کی خرابی ہوسکتی ہے۔فالج کی نامیاتی وجوہات میں صدمے ، ایک سے زیادہ سکلیروسیس ، انفیکشن ، نشہ ، میٹابولک عوارض ، غذائی قلت ، عروقی گھاووں ، مہلک نیپلاسم ، پیدائشی یا موروثی عوامل شامل ہیں۔ فالج اکثر متعدی بیماریوں جیسے سیفلیس ، تپ دق ، پولیومیلائٹس ، وائرل انسیفلائٹس ، میننجائٹس میں ترقی کرتا ہے۔زہریلا یا غذائیت سے متعلق وجوہات میں بیریبیری (وٹامن بی 1 کی کمی) ، پیلاگرا (نیاسین کی کمی) ، الکحل نیورائٹس ، اور سرے جیس...

                                          بچوں کے ذہنوں کو نئے کورونا وائرس سے بچائیں۔        1.  "ون آن ون بار" 2.  "آئیے مثبت رہیں" 3.  "ایک نیا روزانہ معمول بنائیں" 1. "ایک بار پھر ایک بار" کام کرنے کے قابل نہ ہونا ، اسکول بند کرنا ، پیسے کا کیا ہوتا ہے ، وغیرہ جیسے کاموں کے بارے میں تناؤ یا الجھن محسوس کرنا معمول ہے۔ تم تنہا نہی ہو. اسکولوں کی بندش کی وجہ سے بچوں کے گھر پر زیادہ وقت گزارنا بھی ان کے ساتھ تعلقات کو گہرا کرنے کا ایک بہترین موقع ہے۔ اپنے بچے کے ساتھ یکدم ایک ساتھ کھانا تفریح   اور سستا ہے۔ اپنے بچوں کا سامنا کرنے کے لئے انہیں وقت دے کر ، وہ پیار محسوس کرسکتے ہیں ، آسانی سے محسوس کرسکتے ہیں ، اور محسوس کرسکتے ہیں کہ وہ ان کے لئے اہم ہیں۔ ہر بچے کے ساتھ وقت گزاریں یہ زیادہ سے زیادہ 20 منٹ یا اس سے زیادہ لمبا ہوسکتا ہے۔ اپنے بچے کے ساتھ وقت نکالیں جب آپ کو لگتا ہے کہ کر سکتے ہیں۔ آپ اسے ہر دن ایک ہی وقت میں ترتیب دے سکتے ہ...

 وبائی امراض کے دوران ذہنی صحت کو برقرار رکھنے کے 7 طریقے COVID-19  یہ مضمون COVID-19 وبائی بیماری کے دوران ذہنی صحت کو برقرار رکھنے کے بارے میں معلومات فراہم کرے گا۔ ہم کیا کر سکتے ہیں؟ اس بار رویانگ گورو بلاگ پر وضاحت دیکھیں۔ --- جسم میں استثنیٰ حاصل ہے جو دماغ اور ذہنیت کے ذریعہ بالواسطہ طور پر کنٹرول ہوتا ہے۔ مختلف ذرائع ابلاغ میں کوویڈ 19 کے بارے میں مستقل خبروں نے کچھ والدین کو اس وائرس کے پھیلاؤ سے گھبرانا ہے۔ یقینا ، والدین کو اس معلومات کی اطلاع دہندگی پر زیادہ گھبرانا نہیں چاہئے۔ یہ بچے کی تقلید کرے گا اور مستقبل میں ذہنی خرابی کا سبب بنے گا۔ تو CoVID-19 وبائی مرض کے دوران والدین ذہنی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں؟ یہ 7 نکات ہیں جو والدین پر لاگو ہوسکتے ہیں اور پھر گھر میں بچوں کو سکھا سکتے ہیں۔ 1. پودے لگانے والے افراد جو کورونا وائرس کے لئے مثبت ہیں وہ 'متاثرین' کی حیثیت سے نہیں ایسے لوگوں کے بارے میں بہت سی خبریں ہیں جو COVID-19  کوئی دل آزاری نہیں ، اس نے اس وائرس سے مرنے والے افراد کی تعداد کی بھی وضاحت کی۔ والدین کی حیثیت سے ، جب بچے یہ خبر دی...